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1266 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 75,55g | Carbh: 133,89g.
Desayuno: Mangas, Ovo (Inteiro), Omelete de Claras, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rúcula, Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo (Inteiro), Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mangas, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rosi3.9
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