|
2300 5:15
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 67,02g | Prot: 196,61g | Carbh: 229,61g.
Desayuno: Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, PRESIDENT الأجبان الأربع الطبيعية(موازريلا،قشقوان،شيدر،إيمنتال), شوفان فلندي شوفان عضوي, Flaxseed Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almuerzo: Zucchini, Skinless Chicken Breast, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Cena: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Unroasted Almonds, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Almarai Fresh Yogurt, Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|