Diario de Luna323, 04 ago. 21

Antes y después!!! Que ilusión me hace poner esta foto!! Esta comunidad es el único sitio donde me siento a gusto para colgarla!

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:
1181 kcal Grasa: 37,38g | Prot: 112,60g | Carbh: 91,89g.   Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Filete de Añojo, Combino Penne Rigate Integral. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Edamame, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo, Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%. Pasa Bocas / Otros: Nakd Salted Caramel, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. más...
362 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Gran trabajo!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
04 ago. 21 por el miembro: EvaSieteTres
Gracias Eva!😘 
04 ago. 21 por el miembro: Luna323
Se te ve estupenda 💞 
04 ago. 21 por el miembro: marmag1
💪👏👏 
04 ago. 21 por el miembro: Jorgelius
Se nota que te lo estás currando. Ánimo, que esa motivación continúe. 👏👏👏👏 
04 ago. 21 por el miembro: Elva♧♧♧
enhorabuena, hermosa ❤✅ 
04 ago. 21 por el miembro: medicenalexlinarez
Gracias Marmag y Jorgelius! La verdad es que me siento bastante mejor!😘 
04 ago. 21 por el miembro: Luna323
Gracias chicas!!! 😘😘 
04 ago. 21 por el miembro: Luna323
Felicidades campeona!! 
04 ago. 21 por el miembro: .bluemoon.
Menudo cambio!! Se nota el esfuerzo, sigue así, mucho ánimo y fuerza y a por todassss💪🏽💪🏽 
04 ago. 21 por el miembro: mgmiz
Buen trabajo, todo esfuerzo y trabaja va dando su resultado. A seguir trabajando duro!! 💪🏼💪🏼💪🏼 enhorabuena!! 💪🏼💪🏼 
04 ago. 21 por el miembro: rafaperis
Menuda diferencia luna... Puedes conseguir lo que quieras... 👏 
04 ago. 21 por el miembro: evafan2005
Enhorabuena!!! El cambio es bestial 🔥 
04 ago. 21 por el miembro: martiusla
Ay!! Muchas gracias a todos!! Que gusto formar parte de esta comunidad!!!❤️😘🤗 
04 ago. 21 por el miembro: Luna323
Guaaaau !! Se nota muchísimo 🤗🤗🤗. Sobretodo en la zona abdominal 🤟🏻🤟🏻. Has hecho un trabajo impresionante 🤗 
04 ago. 21 por el miembro: estherpl28
Esther si!! El entrenamiento de fuerza ha sido mi gran aliado, y eso que solo uso mi peso corporal.😘 
04 ago. 21 por el miembro: Luna323
Enhorabuena 👏  
04 ago. 21 por el miembro: conuro
enhorabuena 👏 
04 ago. 21 por el miembro: magarpe82
Te lo has currado, enhorabuena 👏👏👏 
04 ago. 21 por el miembro: Succubae
Ole Luna323 enhorabuena por tú trabajo y constancia. Se nota y mucho, sigue así que el paso más bestia ya lo has dado! A tope 💪😃 
04 ago. 21 por el miembro: Irellop

     
 

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