Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 80,32g | Carbh: 125,15g.
Desayuno: Pão Italiano, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almuerzo: Ameixa Seca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão. Cena: Danubio Cream Cheese Light, Pão Italiano, Tomates Vermelhos, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Canastra Queijo Minas Meia Cura, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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