|
hari ini aku mau konsisten dan seterusnyaaa 🥺🥺
efek ngerjain skripsi + ujian komprehensif ngemil dan makan gak kekontrol, olaraga udah bolong2 malem2 suka overthinking, tapi pikirannya ke makanan mulu 😂😂
skarang mau konsisten soalnya udah fitting kebaya untuk graduation, takutnya hari H nya udah ga muattt 😭😭🤣🤣
semangat patricia ✨✨✨
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 42,04g | Prot: 70,21g | Carbh: 126,47g.
Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Sambal Goreng, Daging Babi, Mie, Labu Dimasak, Nasi Putih, Jagung Rebus, Kangkung. Almuerzo: Bertolli Classico Olive Oil, Nasi Putih, Sereh, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Sawi Putih, Kulit Jeruk Nipis, Wortel, Buncis, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. más...
|
peso estable
|