Diario de bismillahirrohmanirohim, 05 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2021:
338 kcal Grasa: 19,06g | Prot: 17,54g | Carbh: 26,77g.   Desayuno: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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