Diario de Lazy_Lace, 05 ago. 21

Овсяно-яблочные вафельки с греческим йогуртом и джемом Zero. Очередная попытка привести себя в порядок. 4 отпуска за 4 месяца меня добили 😅 Теперь до декабря пашем💪🏼

---

1646 kcal

Grasa: 54,65g | Prot: 145,27g | Carbh: 140,97g.   Desayuno: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Джем Абрикосовый, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almuerzo: Куриное Филе, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Перец, Морковь. Cena: Олейна Масло Растительное , Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Перец, Куриное Филе, Lactica Йогурт Греческий 4%. Pasa Bocas / Otros: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, QNT Metapure Whey Isolate, Краскон Черемуховый Букет . más...