Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 92,77g | Prot: 178,16g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Sütaş Eski Kaşar, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , İHE Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Tereyağı, Namet Hindi Füme 7/24, Bim Bili Bili Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Yarım Yağlı Süt, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. Almuerzo: Muz, Sırma Protein 01. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Mantar, Emin Dana Sote. Pasa Bocas / Otros: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. más...
|
|
1071 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Nicola8855
|