Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3280 kcal
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Grasa: 135,95g | Prot: 189,94g | Carbh: 308,37g.
Desayuno: Alpro Rice, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Brood - All-in - Meergranenbrood, AH Pitloze Witte Druiven, AH Kersen. Cena: Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Milsani Vanille Vla, AH Jumbo Garnalen, Campina Echte Slagroom, AH Puur & Eerlijk Biologisch Vanille Roomijs, Plus Fruitsalade, Jumbo Oosterse Wokmix, Chinese Nasi, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Noorse Zalmfilet, Rundvlees, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Unox Hollandse Kippensoep. Pasa Bocas / Otros: Sultana Knappers Kokos. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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