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Foco , foça e fé sempre
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2012 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 141,63g | Carbh: 240,95g.
Desayuno: Vitamina de Abacate, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, BRN Foods Isoprotein Foods, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders 100% Creatine, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Almuerzo: Purê de Mandioquinha, Copacol Peito de Frango Desfiado, Pronto Light Couve Refogada, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Antarctica Guaraná, Dr. Oetker Pudim de Caneca Cremoso, Cupim Assado, Batata Doce, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Café, Mexerica, Banana Prata, Copacol Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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3968 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de aspelegrini1977
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