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1045 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 58,14g | Carbh: 87,05g.
Almuerzo: Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Rúcula, Alface, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho, Cenouras, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja. Cena: Alface, Rúcula, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, LeBon Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Uva sem Sementes, Santa Clara Leite Semidesnatado, Laranja Lima, Ovo Cozido. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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