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Nunca consigo comer menos calorias, sou uma completa decepção, todos os dias como quase 2000kcal.
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 78,40g | Carbh: 304,55g.
Desayuno: Laranja Pêra, Granola. Almuerzo: Batata Doce, Bife de Fígado, Brócolis Cozido. Cena: Aipim, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Bolo de Nozes. más...
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peso estable
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