Diario de nadataufiks, 08 ago. 21

Perjalanan hidupku dari mantan Seratus Kilo lebih sampai sekarang

100 kg vs 58 kg

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2021:
783 kcal Grasa: 74,24g | Prot: 28,24g | Carbh: 0,00g.   Desayuno: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . más...
1563 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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