Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 50,00g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Kuru Üzüm, Tarçın, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Cena: Karpuz, Menemen, Zeytinli Poğaça, Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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