Diario de ksufit1018, 08 ago. 21

Мол, не переживайте и сделаете операцию если будет возможность. Но, я то думала что хитрее, умнее (ха-ха), и что я буду и щеткой, и скрабом и массажем и дополнительно коллаген, и силовые, и очень медленно худеть и все подтянется. И в начале, первые 10-15 кг, кожа действительно давала надежду, что все будет прекрасно. Но нет, природу не обманешь и чудес не бывает. 

Все что я написала. Я действительно регулярно делала на протяжении 1.5 лет, ну вот может быть спорт не так регулярно, а крема, скрабы, массажи и т.п. все было и продолжаю делать. Вижу что не помогло мне ничего, но 0.01% надежды никуда не уходит, что со временем подтянется, хотя спрашивается куда этот излишек лоскута кожи может уйти - рационально - никуда, но эта чертова надежда ( 

Такая же ситуация 🤷‍♀️ Руки в принципе плохо подтягиваются, а после операции остаются заметные шрамы. Забила на руки, низ живота меня больше беспокоит( 

Подруга похудела на 40 кг, прячет руки, в жару рукав по локоть. Я не прячу 😃 

Полина, я пока смогла майку только в тренажеркне одеть, очень хочется на улице, надеюсь что приду к этому. Живот можно спрятать в трусы хотя бы) хотя сегодня втянула живот, и все втянулось под ребра и осталась только груда кожи висеть. Я не ожидала, потому что думала что там ещё огромный процент жира, а получается тоже уже в основном кожа. Но с другой стороны лучше так чем 100+. Понимаю что в желаемые 65-67 будет ещё более печально всё. 

В жару ходила в мини сарафанчике, пофиг 😎Процент жира можно посчитать по формуле для американских пехотинцев.  

У меня так же( ненавижу руки, висит тоже и это ещё надо скинуть около 20 кг 🥲 если буду отрезать потом, то закрою шрам тату. Тк все равно хочу делать в будущем. 

Ну как подтянется кожа…в целом да, кожа подтягивается. Но руки обычно боль у всех. 

Я в вас верю! Всегда, можно улучшить. Не сдавайтесь, битва ещё не проиграна 🌺 

Массируйте ежедневно по 2 р сухой щёткой и рукой противоположной до красноты, должна подтянуться 

2 раза делала криолиполиз на внутреннюю поверхность рук. Эффект плацебо есть, ага. оплачено же))  

Лично я занимаюсь дома упражнениями, поставила цель подтянуть все к следующей весне, но моя знакомая, которая похудела до 40 кг, делала операцию. Я лично на эту тему не заморачиваюсь, мне нравится, что я сбросила 20 и потихоньку уходит ещё вес, до 59 хочу. А остальное, не переживаю. 

Бываю чудеса! Не расстраивайтесь! Я после маминых похорон похудела за два месяца с 94 до 52 , думала всю жизнь буду шкурку с живота в труселя заправлять, ан нет, через год всё подтянулось, а позже и руки тоже.  

1. Вам нужно пересмотреть своё КБЖУ и его составляющие 2. Это делать массажи регулярные 3. Работать над эластичность кожи: принимать, коллаген, омега 3, следить за витаминами б6,б12, D3 4. Ну и конечно же кардио и силовые тренировки в совокупности 

конечно, все индивидуально, и сильно зависит от состояния кожи. Но у меня с действительно тяжёлыми силовыми в районе трицепса подтягивается все, сейчас выложу у себя картинку с разницей за полгода. 

Nathings у меня тоже подтянулось, вес был большой, а точнее процент жира, и, конечно по-сравнению с тем, что было до, определенно не только объем ушел но и кожа подтянулась, но, это такая капля в море. Но, никто не заставлял меня разбираться, поэтому имеем то, что имеем. Больше написала для худеющих с большого веса, чтобы понимали, что кожа повиснет. 

Что вы я не обижаюсь, сейчас да всё висит, просто я сейчас только в процессе, сильный набор веса был после аварии плюс гармоны да и ела как не в себя. Но в 30 лет когда я худела и весила 50 52 , через год всё подтянулось и это не илюзии.Конечно в 46 не будет всё так гладко, но я буду стараться! А молодым тем более стараться стоит! Я уже не побегу как раньше : обструкция лёгких естественно гармоны, после аварии во мне куча титана все упражнения по миниму. Вобщем надо пробовать, А под нож всегда успеется))  

Сначала похудейте до комфортного веса, и сделайте операцию. Никаких больших шрамов нет. Сейчас настолько делают тонкие косметические швы, которых не видно от слова вообще. У меня пару девочек делали, все супер. У меня также проблема руки. Это точно боль и комплекс. С относительно не плохой фигурой руки толстые. Не худеют су*и и все. Но я ещё оставляю шанс, снизив процент жира в организме, что они будут смотреться меньше и тд. И если все же ничего не изменится, буду делать оп. 

Все индивидуально, зависит от генетики и особенностей организма. Я похудела с 110 до 60 за 2 года (при росте 150 см). Ноги подтянулись быстро, спина постепенно, лицо и шея почти не обвисли. Руки, живот и грудь - лучше не глядеть. 🤦‍♀️ На руках подтягивается постепенно благодаря силовым, но медленно и незначительно. Хирург смотрел и сказал, что 1) худеть до оптимального веса (для меня поставил планку 55 кг), 2) держать его не менее 4-6 месяцев, 3) операция и поддержка веса не менее 12-18 месяцев, то есть не худеть дальше и не поправляться более, чем на 1-2 кг. Иначе нет смысла кожа будет растягиваться, эффект от операции будет снижен. 

Тож самое, но после того как привела мышцы в тонус хотяб, и похудела на 20кг уже не так бросается сильно плохо. Если мышцы напрячь, то сразу хоба и подтянуто (это забавно). Тренер сказал, если не заброшу спорт и питание конешн, то все может подтянуться. Надеюсь, стремлюсь)