Diario de AgustFoxy, 08 ago. 21

Perfil de AgustFoxy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bir şey kafama takıldı yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Şimdi günlük 400 kalori aldığımızı varsayalım ve 200 kalori yakıyoruz geriye kalan 200 kalori kilo olarak mu geliyor? Yediğimizden fazlasını mı yakmamız gerekiyor?

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2021:

322 kcal

Grasa: 5,26g | Prot: 20,63g | Carbh: 50,24g. Desayuno: Ketçap, Polonez Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Marul, Penguen Süt Mısır, Dereotu, Maydanoz. Almuerzo: Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Şeftali, Çilek. Cena: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Genç Yeşil Soğan, Penguen Süt Mısır. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

zaten hiç bir şey yapmasan bile 1000 küsür kalori yakyorsun bu yüzden bu sayılardan (bmr) az kalori almamalısın. sporulada kalori açığı bırakırsın ve yediğinden çok yakmıs olursun böylece kilo verirsin

08 ago. 21 por el miembro: zewğişspfvp

Günlük kalori ihtiyacı 2000 sız 2500 yakmanız gerekiyor kı kalorı açığı ortaya çıksın 2000 altında kalırsanız ve bol yürüyüş ve su o zaman kılo verme gerçekleşiyor

08 ago. 21 por el miembro: esraakbulut765


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de AgustFoxy

Ver la Historia Completa

Diario de AgustFoxy, 08 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de AgustFoxy