Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 69,04g | Carbh: 145,87g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Skippy Creamy Peanut Butter , Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Rendang, Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Selada, Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Nanas, Roma Sari Gandum, Nanas, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Berliana Yuniar Saputri
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