|
Минус 1 долгожданный кг за неделю . Чем ближе к идеальному моему весу, тем медленнее идёт дело.
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 23,36g | Prot: 94,55g | Carbh: 98,97g.
Desayuno: Картофель Отварной, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Мёд. Almuerzo: Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Щи с Мясом. Cena: Окей Яблоки, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Картофель Отварной, Славянка Лёвушка, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Куриное Филе, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сахар, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|