Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 106,23g | Carbh: 165,09g.
Desayuno: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Päron. Almuerzo: Nice'n Easy Chicken Pad Thai. Cena: Coop Rökt Skinka, Coop Raw Slaw, Coop Salladsmix, ICA Avokado , Körsbärstomater, Michelangelo Mozzarella . Pasa Bocas / Otros: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Din Harmoni Vallmofrö & Havssalt , Gala Äpplen. más...
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151 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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