Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 40,15g | Prot: 87,81g | Carbh: 169,90g.
Desayuno: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Отварной. Almuerzo: Азбука Вкуса Дыня, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Elementaree Соус Бешамель, Брокколи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mutant Iso Surge, Parmalat Молоко 1,8%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Верес Икра Грибная, Пятерочка Нектарин. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|