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Makanan malam kalian apa geas aku masih bingung
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 39,72g | Carbh: 161,27g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Stroberi, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Kubis, Udang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Mentimun (dengan Kulit), Kwetiau. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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