Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 58,01g | Carbh: 223,36g.
Desayuno: Queijo Coalho, Pão Francês, Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico. Almuerzo: Legumes Cozidos, Pirão, Macarrão, Músculo Bovino Cozido. Cena: Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Freegells Bala Cereja, Pullman Rocambole de Goiaba. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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