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09 ago. 21
Diario de Taniatorres, 09 ago. 21
Perfil de Taniatorres
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malditas comidas de fin de semana no me puedo cuidar 😩 😣 🐷
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2021:
341 kcal
Grasa: 4,13g | Prot: 12,22g | Carbh: 63,96g.
Desayuno:
D'Gari Gelatina Reducida en Azúcar, McCormick Mermelada de Fresa, Queso Parmesano Rallado Seco, Azúcar, Té (Infusión), Sello Rojo Leche Light, Oroweat Pan Mantequilla y Leche .
más...
82 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
🤔. TE PUEDES DESQUITAR CAMINANDO-CORRIENDO. Y POR LO MENOS LOGRAR EL EMPATE!!!!. 🍀
10 ago. 21 por el miembro:
DANTE HDZ
Relax se vale !!!! Ya el lunes reinicias al 100000!!! Recuerda es un balance y saber disfrutar sin culpas saludos y bendiciones ☺️✌🏻
10 ago. 21 por el miembro:
AnaliBichs
Ya detectas te el problema, ahora a trabajar en la solución
10 ago. 21 por el miembro:
lmaasbergg
eso pasa porque los fines de semana no los ven como los demás días de la semana, si entre semana comieras una o dos veces como un fin de semana ya no habría la necesidad de hacerlo de viernes a domingo.
10 ago. 21 por el miembro:
Erick16352
yo tambien como mucho el domingo pero regular mente como toda la semana sano y el domingo un poco mas pero aparte no dejo el ejercicio lo hago de lunes a domingo en 2 seciones 30 o 40 min en el dia y 30 min o 40 tarde ya sea bici y correr o etc. y eso me esta ayudando super saludos
10 ago. 21 por el miembro:
yane1985
me pasa lo mismo! planeo hacer que lo que como en un día de sabado y domingo repartirlo en toda la semana, ya que si hacemos cuentas al final el consumo calórico semanal será lo mismo y ya no me sentiría culpable🥺
11 ago. 21 por el miembro:
ffoot491
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