Diario de sclimaa, 10 ago. 21

exercícios em casa 🥵

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:
984 kcal Grasa: 49,84g | Prot: 34,12g | Carbh: 110,60g.   Desayuno: Café (Infusão), Mamão Papaia, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Chá (Infusão). Almuerzo: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes , Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido, Cogumelos Cozidos. Cena: Banana da Terra, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
1785 kcal Ejercicio: Sentadillas - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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