Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 89,88g | Prot: 58,88g | Carbh: 175,83g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Волков Перец Фаршированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Груша. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Lavado de Coches - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|