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Ännu mer åt rätt håll 🙂
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 91,09g | Carbh: 201,15g.
Desayuno: Röd Paprika, Champinjoner, Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Garant Bönpasta Fettuccine. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Gul Paprika, Champinjoner, ICA Pasta Pesto Basilika & Cashewnötter. Cena: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojagrädde , Brownie, Äpple. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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