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460g Kartoffeln 417g Kasslerlachs 127 Aubergine 139g Spitzpaprika 815 Kcal
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2678 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 263,31g | Carbh: 307,34g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Almuerzo: Netto Spitzpaprika Gelb, Aubergine, Kartoffeln, Zitzmann Kasslerlachs ohne Knochen. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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