Diario de tamirescostasantos, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
874 kcal Grasa: 28,94g | Prot: 34,75g | Carbh: 122,30g.   Desayuno: Yakult Yakult, Queensberry Geléia de Morango, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. Almuerzo: Ama Vita Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Danone Iogurte Natural Integral , Melancia, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Pão de Leite, Mexerica, Bauducco Maxi Goiabinha. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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