|
Как всегда свою предыдущую попытку я бросила, но хорошо что не поправилась до максимума (спасибо ИГ я думаю), хоть я и ела всякую фигню, но старалась делать это после 13:00 и не позже 21:00. Сейчас начинаю новый этап, либо КЕТО либо ПАЛЕО, пока не решила что мне больше нравится.
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 135,94g | Prot: 65,78g | Carbh: 19,05g.
Almuerzo: Орехи Макадамии, Огурец, Капуста Белокачаная (МАЮ), Помидор (МАЮ), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Магнит Молоко 3,2%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Селяночка Яйцо Куриное. Cena: Окей Сало Соленое, Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (МАЮ), Мои Котлеты. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|