Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 130,53g | Carbh: 253,40g.
Desayuno: Kefir de Água, Café, Ovo, Mamão Formosa, Batata Doce. Almuerzo: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Quero Seleta de Legumes, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cenouras, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Carapreta Shoulder Steak, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Batata Doce Cozida, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Atlhetica Best Whey Iso Brigadeiro, Banana, Quaker Farinha de Aveia, Danone Iogurte Yopro, Peccin Trento Massimo Chocolate. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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