Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 64,87g | Carbh: 85,57g.
Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Lentilhas Cozidas, Arroz com Legumes. Cena: Purê de Abóbora, Alface, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Laranja Lima, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ellsa.adelinah
|