|
План на 13.08.2021:
-взвеситься
-сделать замеры
-фото
-соблюдать режим питания
-сходить в зал, тренировка на верх тела
-меньше гаджетов
-читать книги
-мыслить позитивно ...
|
365 kcal
|
Grasa: 11,80g | Prot: 22,89g | Carbh: 45,18g.
Desayuno: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|