Diario de bismillahirrohmanirohim, 13 ago. 21

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turunnya lama, giliran naik nya kayak seluncuran..
ga pake rem😂
kadang jenuh juga bb segini² aja. tapi tetep kudu dijalanin
bismillah 70kg di akhir tahun. aamiin ya allah

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Comentarios

Kl saran aku jgn pake target waktu kak nnti bawaannya malah pengen buru2 diturunin akhirnya malah ga baik pola makannya krn yg dikejar “yg penting turun”. Coba konsisten aja perbaikin pola makan yg kira2 bisa terus dipakai walaupun nnti uda sampe target BB. Lebih baik turun perlahan tp bisa bertahan drdp turun cepet kemudian efek yoyo, bahaya buat badan

12 ago. 21 por el miembro: amaliasunaryo

semangat yah, jalani dengan santai biar gk jenur

12 ago. 21 por el miembro: nietzz

Duhh iya nih. Makasih ya kak Semangattt

12 ago. 21 por el miembro: bismillahirrohmanirohim


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