Diario de Christer Karlsson, 13 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2021:
1404 kcal Grasa: 50,84g | Prot: 57,68g | Carbh: 171,02g.   Desayuno: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Naturell, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Kalops. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Felix Smörgåsgurka, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
2055 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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