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Nachdem es gestern Sushi gab, total OK :)
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 48,94g | Carbh: 198,35g.
Almuerzo: REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Sinob Flasty, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Gurke (Geschält). Cena: Schwartau Samt Himbeere, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika, Herta Plus Brokkoli Karotte, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Gurke (Geschält), Herta Finesse Putenbrust, Goldähren Das Rustikale, Goldähren Walnuss Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Magnum Yoghurt & Raspberry. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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