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Consegui sair da faixa dos 90 kilos😭❤️ Nova meta, chegar nos 70 😭🙏🏻❤️
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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666 kcal
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Grasa: 19,99g | Prot: 45,54g | Carbh: 72,85g.
Desayuno: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Danone Iogurte Natural Integral , Morangos, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
vai com alegria.. agradecendo a DEUS todos os Dias..
13 ago. 21 por el miembro: Josicleide Lopes
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Parabéns!👏👏👏💪🥰 Feliz demais pela sua conquista. Não é fácil. Minha meta esse mês é cair para 89. Estou com 91, quase lá kkkkk. Mas vindo de 110 estou no caminho certo.
13 ago. 21 por el miembro: cintiamorais829
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Uhulll. Booora!!!
Passo dicas diárias sobre nutrição, alimentação e dieta no Insta e aqui. Caso tenha interesse: @nutri.nemoto
13 ago. 21 por el miembro: Nutri Nemoto
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13 ago. 21 por el miembro: Vanessa Paranagua
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Feliz por você! Sei a alegria que é.
Comemore mesmo! O mérito é todo seu!!!
Parabéns, lindaaa! 🎉🎉🎉
13 ago. 21 por el miembro: larissaamarall
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13 ago. 21 por el miembro: Carol Acedo
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13 ago. 21 por el miembro: tamirescostasantos
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13 ago. 21 por el miembro: Débora Fer
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13 ago. 21 por el miembro: Brendagabby
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13 ago. 21 por el miembro: shirloc
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Parabéns pela conquista e bora, ficar maravilhosa 😉
13 ago. 21 por el miembro: ROSA 1996
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Parabéns, e isso aí mesmo, muito foco
13 ago. 21 por el miembro: Kadusampa
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parabéns 👏🏼👏🏼 tô na contagem regressiva tbm kkk
13 ago. 21 por el miembro: Diane krolman
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Miga qual a dieta???To com 99kg durezaa😬😬😬😬😬😬😬😬
13 ago. 21 por el miembro: MillaMary53
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eu parei nos 89 e não saio
13 ago. 21 por el miembro: daniela140371
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13 ago. 21 por el miembro: laurabeatriz1403
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parabéns! com foco e persistência tenho certeza que vai alcançar tua meta!
13 ago. 21 por el miembro: bibilouisi
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13 ago. 21 por el miembro: BeatrizGranja
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14 ago. 21 por el miembro: bauerpontes
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Parabéns minha primeira meta também é sair dos 90 falta 4 mas tá demorando mas tô seguindo firme é forte , primeira meta é 85 kilos mas vou ver como vai estar meu corpo mas sempre quis chega em 75 kilos
14 ago. 21 por el miembro: helo@dieta
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