Diario de kelly_haberfellner, 13 ago. 21

Lanche da tarde e pré-treino: iogurte desnatado + morango + chia + farelo de aveia

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1095 kcal

Grasa: 27,20g | Prot: 85,50g | Carbh: 131,84g.   Desayuno: Da Terrinha Tapioca, President Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida. Cena: Seara Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Creme de Abóbora com Alecrim. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. más...