Diario de gracieleoliveira1, 13 ago. 21

Gente, vejo pessoas disserem que come menos de 1000 calorias por dia. Como que conseguem manter em pé. Qdo fiz dietas restritivas sentia uma fome absurda e mau humor.

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1052 kcal

Grasa: 29,16g | Prot: 54,91g | Carbh: 145,07g.   Desayuno: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Mexerica, Café com Açúcar. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Cena: Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Qualy Margarina Cremosa. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Açúcar. más...