Diario de elif as, 14 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2021:
499 kcal Grasa: 15,40g | Prot: 15,89g | Carbh: 78,27g.   Desayuno: Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Su, Karpuz. Almuerzo: Karpuz. Cena: Yufka, Maydanoz, Sütaş Ayran, Kiraz Domates, Yurt Yaprak Sarma. más...
2642 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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