Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 97,27g | Prot: 237,18g | Carbh: 153,30g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Integral, Leite Integral, Pernil Assado, Bodybuilders 100% Creatine, Profit BCAA, Profit Whey Ptotein Isolate. Almuerzo: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Jiló, Pernil Assado. Cena: Laranja Pêra, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Coco Seco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto Garrido
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