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16 ago. 21
Diario de bodders, 16 ago. 21
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Decided I’m going to complete my FS diary and check off my DailyDozen app to try and keep me on track.
Just checked on my target for a stone by my birthday and it’s doable at 1lb per week so long as I stick to it!
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2021:
1555 kcal
Grasa: 67,97g | Prot: 69,84g | Carbh: 163,64g.
Desayuno:
Waitrose Love Life Mixed Seeds, Alesto Super Linseed Mix, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats.
Almuerzo:
Chicken Chow Mein.
Cena:
Elephant Atta Chapattis, Cherry Tomatoes, Onions, Aubergine.
Pasa Bocas / Otros:
Moser Roth Raspberry Panna Cotta Milk Chocolate, Mackie's Crisps, Tea with Milk.
más...
1974 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Good luck with your birthday target!
16 ago. 21 por el miembro:
piggy winkle
Thanks
16 ago. 21 por el miembro:
bodders
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