Diario de diony douglas, 16 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 36,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2021:
1486 kcal Grasa: 62,85g | Prot: 83,78g | Carbh: 147,54g.   Desayuno: Ceifeiro Semente de Linhaça Marrom, Yoki Farelo de Aveia, Banana-Maçã. Almuerzo: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada, Clara de Ovo Cozida, Azeitonas Verdes. Cena: Tomates, Vinagre. más...
3028 kcal Ejercicio: Conduciendo - 38 minutos, Pescando - 30 minutos, musculação - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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