Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 85,89g | Carbh: 51,01g.
Desayuno: Café, Ovo Frito, Mamão. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Aveia em Flocos, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Café com Açúcar. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de annykoliveira
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