Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 55,31g | Carbh: 224,10g.
Desayuno: Üzüm, Beyaz Peynir, Zeytin, Yulaf Ezmesi, Bal, Kaymak, Gevrek, Muratbey Burgu Peynir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Uludağ Şekersiz Limonata, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Badem, Fındık. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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