Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 48,45g | Prot: 79,32g | Carbh: 104,78g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Gergelim, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. Almuerzo: Almeirão, Frimesa Filé Mignon Suíno , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão de Hambúrguer , Ovo, Aminna Pão Integral sem Glúten , Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gessicardoso
|