Diario de iza670, 17 ago. 21

pra algumas pessoas pode parecer um prato simples,mas pra quem passou meses em dieta restritiva e sofrendo com um transtorno alimentar ja é uma grande realização..aos poucos tentando ter uma boa relação com a comida e deixando o medo de lado.

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1309 kcal

Grasa: 35,92g | Prot: 57,65g | Carbh: 193,02g.   Desayuno: Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Brócolis Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Cena: Padaria Pão Carteira (65g), Porto Alegre Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca. más...

590 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...