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1389 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 89,38g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Turma da Mônica Kiwi , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Copacol Roulé de Frango, Ovo Mexido. Almuerzo: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Batata Baroa, Beterrabas, Alface Americana. Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Xtra Black, Santa Clara Leite Semidesnatado. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ellsa.adelinah
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