Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 159,21g | Prot: 93,95g | Carbh: 64,81g.
Desayuno: AH Siroop Bosvruchten 0% Suiker, Aldi Griekse Natuuryoghurt, Melkan Slagroom, Chiazaad. Almuerzo: Olijfolie, Uien, Rode Tomaten (uit Blik), Slagroom, Mozzarella Kaas. Cena: Lidl Vegetarische Kipstukjes , Groene Olijven, Olijfolie, Zonnebloemolie, Komkommer, AH Tomaat, AH Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: AH Halfvolle Melk, Alesto Royal Mix, AH Ongezouten Pinda's, AH Snack Tomaatjes , Ons Thuis Merk Groene Olijven, Alpenfest Droge Worst , Mozzarella Kaas, Komkommer (met Schil), AH Halfvolle Melk. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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