Diario de Windlepoones, 30 jun. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2014:
2503 kcal Grasa: 46,17g | Prot: 73,60g | Carbh: 253,95g.   Desayuno: Corn Flakes, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Corned Beef (Lean Only Eaten), Light, Ciabatta Bread Roll. Cena: Sweet & Sour Chicken, Chardonnay Wine. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Roasted Salted Peanuts. más...
2486 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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