Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 61,77g | Carbh: 69,25g.
Desayuno: Hindi Pastırma, Kaşarlı Omlet. Almuerzo: Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Cena: Spagetti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 63,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de azra9104
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